• GAP

    GAP es una clase colectiva de tonificación específica de glúteos, abdominales y piernas.

    En las sesiones de GAP, se trabajan estos grupos musculares de forma aislada para aumentar su eficacia, durante 45 minutos.

    La clase es apta para todos los niveles, ya que el nivel de esfuerzo se puede adaptar a cualquier persona.

    Anímate a probarla!

  • La importancia de una buena estocada!!!!

     

    En clase de GAP se aprende a hacer los ejercicios de manera correcta, así evitar cualquier tipo de lesión y sacarle el máximo potencial a cada uno de éstos.

    Es así como en esta clase se trabajó la correcta ejecución de una sentadilla ¡Tantas maneras de hacerla pero solo una es la correcta! La rodilla delantera, NUNCA debe pasar la punta del pie de la misma pierna.

Todos los artículos
×